Relacje na huśtawce : jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Book

In basket

rate

Relacje na huśtawce : jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? / Matthew McKay, Patrick Fanning, Avigail Lev, Michelle Skeen ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 176 stron : ilustracje, tabele ; 25 cm.

Author

Fanning Patrick. Autor Lev Avigail. Autor McKay Matthew (1948- ). Autor Pikiel Sylwia. Tłumaczenie Skeen Michelle. Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Subject

Relacje międzyludzkie ACT Terapia schematów Wczesne nieadaptacyjne schematy

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Jak często reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne żądania bądź wycofujesz się, zamykasz w sobie i czujesz się zraniony? Po wszystkim rozpamiętujesz sytuację, przeżywasz ją na nowo, cierpisz z powodu poczucia winy. Powtarzasz sobie, że następnym razem będzie zupełnie inaczej, ale ostatecznie reagujesz dokładnie tak samo. Czas przestać budować mury, a zacząć tworzyć więzi! Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione schematy myślowe. Autorzy - odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania - tłumaczą, w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia niesprawdzających się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji. Opis wydawcy

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Główna

There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Interpersonal Problems Workbook : ACT to End Painful Relationship Patterns, 2013

General note

Tytuł oryginału: "The Interpersonal Problems Workbook : ACT to End Painful Relationship Patterns", 2013.

Na okładce: Trening umiejetności.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 175-176.