Stres
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(39)
Forma i typ
Książki
(39)
Poradniki i przewodniki
(5)
Proza
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(32)
wypożyczone
(7)
Placówka
Biblioteka Główna
(19)
Filia dla dzieci
(3)
Czytelnia
(17)
Autor
Witkin Georgia
(2)
Alley R. W
(1)
Andruszkiewicz Anna
(1)
Bailey Ann
(1)
Bandelow Borwin
(1)
Pokaż więcej ...
Bryant Richard A
(1)
Bucki Piotr
(1)
Bąk Krzysztof
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cichosz Adam
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Cieślak Roman
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Clayton Mike
(1)
Czajkowska Anna
(1)
Davidow Shelley
(1)
Downs Alan
(1)
Farne Mario
(1)
Fitzpatrick Billie
(1)
Geisler Dagmar (1958- )
(1)
Geisselhart Roland
(1)
Gomola Aleksander
(1)
Grun Anselm
(1)
Guszkowska Monika
(1)
Harvey Allison G
(1)
Hayes Louise
(1)
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
(1)
Hofmann-Burkart Christiane
(1)
Iskra Justyna
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Juszczyński Zygfryd
(1)
Kledzik Katarzyna
(1)
Kliszcz Joanna
(1)
Knight Sarah
(1)
Kowalczyk Jakub
(1)
Kretschmann Rudolf
(1)
Kubacka-Jasiecka Dorota
(1)
Marciniak Jarosław
(1)
Markowski-Wedelstett Robert
(1)
Martyna Ewa
(1)
Maté Gabor (1944- )
(1)
Mink Joanna
(1)
Mizia Bogdan
(1)
Mudyń Krzysztof
(1)
Mundy Michaelene
(1)
Naik Anita
(1)
Newell Reetta
(1)
Niedźwiedzka Barbara
(1)
Ogińska-Bulik Nina
(1)
Ostrowska Krystyna
(1)
Panek Edyta
(1)
Portmann Rosemarie
(1)
Poznański Juliusz
(1)
Prekop Jirina
(1)
Renger Nikolai (1982- )
(1)
Roth Veronica (1988- )
(1)
Rudnik Justyna
(1)
Smarzyński Łukasz
(1)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(1)
Suchecki Jacek
(1)
Suzuki Wendy
(1)
Szreniawski Wojciech
(1)
Sęk Helena
(1)
Teodorczyk Anna (grafik)
(1)
Terelak Jan Feliks
(1)
Urban Miłosz
(1)
Wheeler Claire Michaels
(1)
Williamson Anna
(1)
Williamson Anna (1981- )
(1)
Zaremba-Popławska Ewa
(1)
Zimnoch Katarzyna
(1)
Łosiak Władysław
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(7)
2010 - 2019
(15)
2000 - 2009
(14)
1990 - 1999
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(9)
Kraj wydania
Polska
(39)
Język
polski
(39)
Odbiorca
6-8 lat
(2)
Dzieci
(2)
0-5 lat
(1)
Młodzież
(1)
Nauczyciele
(1)
Pokaż więcej ...
Rodzice
(1)
Terapeuci
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Kobieta
(1402)
Literatura dziecięca polska
(1006)
Polska
(896)
Rodzina
(819)
Tajemnica
(743)
Stres
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(726)
Poezja polska
(724)
Relacje międzyludzkie
(666)
Przyjaźń
(636)
Literatura polska
(620)
Zabójstwo
(407)
Śledztwo i dochodzenie
(405)
Dziecko
(322)
II wojna światowa (1939-1945)
(316)
Pamiętniki polskie
(304)
Opowiadanie dziecięce polskie
(284)
Sekrety rodzinne
(280)
Zwierzęta
(276)
Trudne sytuacje życiowe
(274)
Małżeństwo
(271)
Język polski
(269)
Literatura dziecięca angielska
(268)
Policjanci
(259)
Uczucia
(251)
Literatura dziecięca amerykańska
(244)
Wojna 1939-1945 r.
(244)
Rodzeństwo
(239)
Nastolatki
(231)
Magia
(225)
Dzieci
(215)
Pomorze
(213)
Osoby zaginione
(211)
Literatura młodzieżowa polska
(210)
Relacja romantyczna
(210)
Wybory życiowe
(206)
Wojsko
(201)
Dramat polski
(195)
Poezja dziecięca polska
(195)
Historia
(193)
Żydzi
(192)
Życie codzienne
(189)
Literatura
(187)
Literatura młodzieżowa angielska
(187)
Publicystyka polska
(183)
Dziewczęta
(175)
Przestępczość zorganizowana
(175)
Powieść kanadyjska
(172)
Matki i córki
(169)
Psy
(165)
Wychowanie w rodzinie
(160)
Dziennikarze
(154)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(150)
Młodzież
(142)
Powieść młodzieżowa angielska
(141)
Uczniowie
(135)
Uprowadzenie
(132)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(131)
Literatura dziecięca
(131)
Fantastyka
(129)
Powieść młodzieżowa polska
(127)
Zemsta
(127)
Arystokracja
(125)
Opowiadanie polskie
(125)
Boże Narodzenie
(120)
Duchowieństwo katolickie
(120)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(119)
Podróże
(117)
Literatura dziecięca niemiecka
(116)
Poszukiwania zaginionych
(116)
Ludzie a zwierzęta
(114)
Seryjni zabójcy
(114)
Beletrystyka obyczajowa
(111)
Filozofia
(111)
Podręczniki akademickie
(111)
Wakacje
(111)
Wojna
(111)
Encyklopedia
(109)
Polacy za granicą
(108)
Władcy
(108)
Powieść hiszpańska
(106)
Literatura dziecięca belgijska
(102)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(102)
Bałtyckie, kraje
(100)
Bibliografia
(100)
Literatura amerykańska
(100)
Literatura dziecięca francuska
(100)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(100)
Biografie
(99)
Nauka
(98)
Pisarze
(98)
Psychologia
(98)
Sztuka
(98)
Warszawa
(98)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(97)
Poradniki
(97)
Kucharstwo
(96)
Politycy
(96)
Prywatni detektywi
(96)
Zakochanie
(95)
Odżywianie
(94)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(5)
Opowiadania i nowele
(2)
Opracowanie
(2)
Broszura
(1)
Fantasy
(1)
Pokaż więcej ...
Podręczniki akademickie
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Powieść
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(6)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rozwój osobisty
(2)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
39 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Kryzys, interwencja i pomoc psychologiczna : nowe ujęcia i możliwości / red. Dorota Kubacka-Jasiecka, Krzysztof Mudyń. - Toruń : Adam Marszałek, 2004. - 319 s. : tab., wykr. ; 21 cm.
Autor
Kubacka-Jasiecka Dorota. Mudyń Krzysztof.
Temat
Psychofizjologia Psychoterapia Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Psychologia stresu / Władysław Łosiak. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, 2008. - 229, [3] s. : il. ; 24 cm.
(PSYCHOLOGIA WOBEC WSPÓŁCZESNOŚĆI / Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne. ZDROWIE, PATOLOGIE, PSYCHOPROFILAKTYKA / Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne)
Autor
Łosiak Władysław.
Temat
Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mobbing, dyskryminacja, molestowanie : zasady przeciwdziałania / Jarosław Marciniak. - Warszawa : Wolters Kluwer Polska, 2011. - 199, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Marciniak Jarosław.
Temat
Mobbing Prześladowanie w miejscu pracy Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Maté ; przełożył Piotr Cieślak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2022. - 349 stron ; 23 cm.
Autor
Maté Gabor (1944- ). Cieślak Piotr.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Choroby ludzi Stres Wpływ na zdrowie Techniki samopomocy
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Na okładce: Książka ważna zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy. Może uratować Ci życie. Peter A. Levine
"Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu" to książka z gatunku tych cięższych i poważniejszych. Gabor Mate - emerytowany lekarz, specjalizujący się badaniu i leczeniu uzależnień napisał książkę o tym, jak nadmierny stres może nas zgubić, ukazując też, jak ważny jest związek zdrowego umysłu i ciała. Stres postarza. Opis wydawcy
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak sobie radzić ze stresem : poradnik dla dzieci / Michaelene Mundy ; il. R. W. Alley. - Częstochowa : "Święty Paweł", 2005. - [32] s. : il. ; 20 cm.
(SKRZAT OD DOBRYCH RAD / "Święty Paweł")
Autor
Mundy Michaelene. Alley R. W.
Temat
Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonaj stres! : poradnik przedegzaminacyjny / Anita Naik ; tł. Łukasz Smarzyński. - Poznań : "Ibis", 2009. - 48 s. : il. kolor. ; 24 cm.
(POMOCNA DŁOŃ)
Autor
Naik Anita. Smarzyński Łukasz.
Temat
Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Osobowość, stres a zdrowie / Nina Ogińska-Bulik, Zygfryd Juszczyński. - Wyd. 2 uzup. - Warszawa : Wydawnictwo Difin, 2010. - 298 s. : il. ; 23 cm.
(ENGRAM / "Difin")
Autor
Ogińska-Bulik Nina. Juszczyński Zygfryd.
Temat
Osobowość Stres Podręczniki akademickie
Indeksy
Treść książki koncentruje się na problemach dotyczących stresu i radzenia sobie ze stresem oraz związanych z tym konsekwencji dla zdrowia człowieka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia dla służb społecznych / redakcja naukowa Krystyna Ostrowska. - Warszawa : Wydawnictwo Difin, 2015. - 460 s. : il. ; 23 cm.
(ENGRAM / "Difin")
Autor
Ostrowska Krystyna.
Temat
Psychologia społeczna Pracownicy socjalni Uczenie się Pamięć Motywacja Uczucia Stres Osobowość Psychologia rozwojowa Grupy społeczne Nałóg Substancje uzależniające Dorosłe dzieci alkoholików Psychologia kliniczna Zespół poalkoholowego uszkodzenia płodu Niepełnosprawność intelektualna
Gatunek
Podręczniki akademickie
Książka jest pracą zbiorową i obejmuje wszystkie istotne elementy wiedzy psychologicznej, które powinna posiadać osoba pracująca na rzecz innych ludzi, pomagająca im w rozwoju oraz w normalnym funkcjonowaniu społecznym i indywidualnym tzn. pomagająca, by jak najwięcej osób, członków społeczeństwa mogło działać jako osoby autonomiczne, a jednocześnie włączone w struktury społeczne i odczuwające satysfakcję z życia (…).
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dzieci a stres : istota zagadnienia / Rosemarie Portmann ; przekł. Ewa Martyna. - Kielce : "Jedność", 2007. - 56 s. : il. ; 21 cm.
("JEDNOŚĆ" DLA DZIECI / "Jedność")
Autor
Portmann Rosemarie. Martyna Ewa.
Temat
Dziecko Stres Wychowanie w rodzinie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Niespokojne dzieci / Jirina Prekop ; przeł. Katarzyna Kledzik. - Poznań : "Media Rodzina", 1997. - 195 s. ; 21cm.
Autor
Prekop Jirina. Kledzik Katarzyna.
Temat
Wychowanie w rodzinie Dziecko trudne Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wybrańcy / Veronica Roth ; tłumaczenie Miłosz Urban. - Poznań : Media Rodzina, 2021. - 526, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Roth Veronica (1988- ). Urban Miłosz.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Magia Nastolatki Stres
Gatunek
Powieść Fantasy
Wybrańcy Veronica Roth Pisarka Veronica Roth dała się poznać szerokiej publiczności dzięki serii książek Niezgodna. Zyskała rozpoznawalność na całym świecie, a obecnie powraca z książką Wybrańcy, która rozpoczyna nową dylogię dla „młodych dorosłych” (young adult). O czym jest ta powieść? Odwrócony porządek rzeczy Zamiast budować akcję swojej powieści powoli, aż do kulminacyjnego momentu, w którym zwyciężają główni bohaterowie, Veronica Roth zdecydowała się rozpocząć powieść Wybrańcy od triumfu. Kreśli również tło całej historii – otóż 15 lat wcześniej pięcioro zwyczajnych nastolatków na podstawie proroctwa zostało wytypowanych do stawienia czoła Mrocznemu – potężnemu bytowi niosącemu zniszczenie Ameryce. Mroczny zrównał z ziemią całe miasta i pozbawił życia wielu ludzi. Wybrańcy mieli go pokonać, ale zanim to się stało, musieli wiele poświęcić. Opis wydawcy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wsparcie społeczne, stres i zdrowie / Red. Helena Sęk, Roman Cieślak. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2004. - 246, [2] s. : rys., tab., wykr. ; 21 cm.
(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 9.)
Autor
Sęk Helena. Cieślak Roman.
Temat
Psychoterapia Stres Wsparcie społeczne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Self-regulation : opowieści dla dzieci o tym, jak działać gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Wydanie II. - Kraków : Znak Emotikon, 2020. - 117 stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk Anna (grafik).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Stres Uczucia Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
Pierwsze wydanie ukazało się pt. Self-reg: opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę.
Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, poznajcie proste sposoby na opanowanie się, gdy emocje biorą górę. "Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę" to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!): marudzenie przy kolacji, spory na placu zabaw, nagłe wybuchy złości o błahostki. Razem z Kubą i Leną dzieci poznają lepsze rozwiązania trudnych sytuacji. Ramki dla rodzica pozwalają zrozumieć podejście oparte na metodzie Self-Reg i ułatwiają korzystanie z niego na co dzień. Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres. Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców ? to wszystko sprawia, że trudno im poradzić sobie z napięciem. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli, ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb. Self-Regulation to samoregulacja. Opracowana przez prof. Stuarta Shankera metoda Self-Reg pozwala opanować nadmierny stres i zlikwidować przyczynę złego samopoczucia, a nie tłumić samo zachowanie, które z niego wynika. Dzięki niej mądrze wesprzesz swoje dziecko. Opis wydawcy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dobry lęk : jak sprawić, aby niepokój zadziałał na twoją korzyść / Wendy Suzuki, Billie Fitzpatrick ; tłumaczenie Juliusz Poznański. - Białystok : Vital, 2024. - 300 stron ; 21 cm.
Autor
Suzuki Wendy. Fitzpatrick Billie. Poznański Juliusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Stres Niepowodzenie Sukces Uwaga (psychologia) Neuroplastyczność
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty
Martwisz się swoją sytuacją finansową? Niepokoisz stanem zdrowia? Odczuwasz strach przed spotkaniami z ludźmi, lęk przed pracą? Stale boisz się odrzucenia, brak ci motywacji, masz niskie poczucie własnej wartości? Żyjesz w napięciu, często jesteś rozzłoszczony, smutny lub zagubiony? Czujesz, że codziennie towarzyszy ci niepokój, a stany lękowe nie są ci obce? Jeśli te zdania opisują także ciebie, czas na zmiany! Czy wiesz, że możesz zmienić codzienny lęk i niepokój w swój atut? I odzyskać zatraconą pełnię życia? Kluczem jest konstruktywne zarządzanie lękiem i swoimi obawami. Jak tego dokonać? Pokaże ci Autorka tej książki, dr Wendy Suzuki, uznana ekspertka w dziedzinie neuronauki i neuroplastyczności mózgu. Opis wydawcy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Człowiek i stres : koncepcje, źródła, reakcje, radzenie sobie, modyfikatory / Jan Feliks Terelak. - Bydgoszcz : "Branta", 2008. - 511 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Terelak Jan Feliks.
Temat
Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem / Claire Michaels Wheeler ; przekł. Piotr Bucki. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 199, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Wheeler Claire Michaels. Bucki Piotr.
Temat
Stres Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oswoić lęk : jak przetrwać emocjonalny chaos / Anna Williamson, dr Reetta Newell ; tłumaczenie: Justyna Rudnik. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 214, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Williamson Anna. Williamson Anna (1981- ). Newell Reetta. Rudnik Justyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Stres Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane Bezsenność Stres pourazowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Książka Anny Williamson, brytyjskiej prezenterki telewizyjnej i radiowej, doradczyni psychologicznej i terapeutki programowania neurolingwistycznego, napisana we współpracy z dr Reettą Newell, psycholożką kliniczną, to poradnik dla osób szukających sposobów na uporanie się ze stanami lękowymi. Zawarte w nim informacje pomagają zrozumieć lęk, a wskazówki – radzić sobie z lękiem i powiązanymi z nim problemami. Autorki zgłębiają tu tematy dotyczące ataków paniki, lęków społecznych, bezsenności, obniżenia nastroju, depresji, „samoleczenia” oraz różnego rodzaju fizycznych dolegliwości. Każdy z tych problemów omówiony jest w osobnym rozdziale. Anna Williamson dzieli się tu osobistymi doświadczeniami związanymi z zaburzeniami lękowymi, a Reetta Newell uzupełnia poruszane przez nią kwestie komentarzem i poradami psychologicznymi. Opis wydawcy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres kobiecy : jak radzić sobie ze stresem w latach dziewięćdziesiątych / Georgia Witkin ; przeł. z ang. Bogdan Mizia. - Poznań : "Rebis", 1998. - 379 s. ; 20 cm.
(PORADNIK / "Rebis")
Autor
Witkin Georgia. Mizia Bogdan.
Temat
Kobieta Stres
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres męski : jak przetrwać stres w latach dziewięćdziesiątych / Georgia Witkin ; przeł. z ang. Aleksander Gomola. - Poznań : "Rebis", 1997. - 284 s. ; 19 cm.
(PORADNIK / "Rebis")
Autor
Witkin Georgia. Gomola Aleksander.
Temat
Mężczyzna Stres
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kolorowy detoks głowy : kolorowanki, kaligrafia, niedokończone rysunki, zentangle, łączenie kropek / [red. Karolina Jaroszewicz, Iwona Dominik]. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, cop. 2016. - 183 s. : il. ; 26 cm.
(BIBLIOTEKA GAZETY WYBORCZEJ / "Agora")
Temat
Barwy Stres Terapia kolorami Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradniki
Autorka ksiązki "Kolorowy detoks głowy" Karolina Jaroszewicz proponuje prostsze rozwiązanie - książkę pełną czarnobiałych obrazków zwierząt, kwiatów, liści, drzew, niedokończonych rysunków i kropek do połączenia. Można w niej też znaleźć ćwiczenia z kaligrafii oraz poznać nowe trendy w kolorowaniu - zentangle czy doodlesy. W książce chodzi o? relaks - kolorowanki to forma łagodnej autoterapii, która pozwala w przyjemny sposób powrócić do równowagi emocjonalnej. Ślęcząc nad rysunkiem, zapomina się o świecie, a kontakt z kolorami poprawia humor.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej